郭富城先生:確保身心健康、恆常護心 動起來

日期: 2023年10月19日
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世界心臟日很榮幸連續第7年邀得郭富城先生擔任健康榮譽大使

Aaron 表示:「為了隨時將自己保持在最佳的狀態,我每日最少做帶氧運動30分鐘,有時因為節日時份多吃了,就會加長運動時間,令身體盡量保持一個良好的水平,更希望時刻護心而動起來!

飲食方面當然更加不會鬆懈,除了平日維持3低1高0反式的健康飲食模式,當要做演唱會的時候,為了有更fit 的身型,穿上有型的舞衣,就會請教營養師幫忙設計健體餐單。

其實要養成護心習慣真的不困難,只要在日常生活上多行幾步,注意運動、飲食,配合正常作息,擁有健康心臟並非難事。」

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世界心臟日2023心臟健康嘉年華
日期:2023年10月23日 (星期一,重陽節公眾假期)
時間:早上10時至下午4時正
地點:香港科學園
了解更多:https://hkhearthealth.com/world-heart-day