薛家燕小姐:齊齊跳十字步 持續護心的態度

日期: 2024年11月19日
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愛心榮譽大使 薛家燕小姐: 齊齊跳十字步 持續護心的態度

Hello!大家好,我係世界心臟日 2024-25 愛心榮譽大使薛家燕!大家知唔知,保持心臟健康其實好簡單,就好似我嘅「十字步」,每日做少少,身體自然Fit!

心臟健康係我哋生活中不可或缺嘅一部分!每日30分鐘輕運動,例如散步、跳舞,甚至學我嘅「十字步」,都可以改善血液循環、減壓、保持好心情!同時,記得跟住「三低一高零反式」嘅飲食公式:低鹽、低糖、低脂肪,高纖維,仲要避免反式脂肪,咁樣就可以保護你嘅心臟健康,活得更有型!

世界心臟日2024-25健心跑暨心臟健康嘉年華

日期:2025年1月5日 (星期日)

地點:香港科學園

免費入場

仲有好多世界心臟日精彩節目,會教大家護心、強心,想了解更多,請登入:https://hkhearthealth.com 及關注我哋嘅Facebook專頁:https://www.facebook.com/HongKongCollegeOfCardiology/

到時我會喺現場等住大家一齊跳「十字步」!仲有好多有趣嘅互動遊戲等住你!唔好等啦,快啲行動!